ナチュラルな成分でトラブル知らず
敏感肌の為の基礎化粧品を使いましょう
敏感肌とは、普通の人には何でもない物質や刺激に対して、過敏に反応してしまう肌トラブルを起こしやすい肌のこと。実は、敏感肌というのは医学的には定義されておらず、病名としてもありません。ストレスや不規則な生活、季節の変わり目などで、外から少しでも乾燥や紫外線、また花粉やダニなどのアレルゲン（アレルギーの素）による刺激があると、正常にバリア機能が働かなくなると考えられています。
また、化粧品には自然界にない成分が含まれている為、それが刺激となってお肌のトラブルが起きてしまうことがあります。
敏感肌のための基礎化粧品選び
化粧品がピリピリして、怖くて使えないんです。
A.2 実は化粧品がピリピリするのは、肌に合わないとか悪いことではないんです。例えば、つけて５分ぐらいでかゆくなるとか、赤いプツプツがでるとか、２日後ぐらいにまたばっと赤くなるなんていうときは、使用を中止したほうがいいですが、つけたときにピリピリしているだけなら、全然問題ありません。
有効成分が濃いものをはじめてつけたときというのは、肌がびっくりして赤くなったり、かゆみが出たり、ひりひりしたり、しみることがあります。そういうときは、一度洗い流して、何日か様子をみます。症状が安定してから、もう１回使い始めてみたら、何でもない場合もあるんです。もしかしたら、有効成分が効きだしているサインかもしれないのに、ちょっとピリピリしただけで怖がってしまうのは、すごくもったいないかも…。
トラブルと対処方法
だんだん暖かくなるにつれて、新陳代謝が活発になり､ホルモンの分泌が盛んになります。季節の変わり目は、体調がとても敏感になりやすく、吹き出物が出来たり､体調を崩したり､ちょっとしたことに反応しやすくなります。花粉症があると、肌が一層過敏になる場合があり、肌が赤くなったりかゆくなったりすることも…。春に起こる化粧かぶれは、このような体調の変化に関係しているといえます。
敏感肌の方は、まず汗をかいたらよく洗顔をするように心がけてください。汗は肌表面のpHバランスを崩したり、汗に含まれる塩分や尿素が肌に刺激をあたえ、かゆみやひりつきの原因にもなります。その後は状態を見て、化粧水で肌を整える程度にとどめるとか、使用量を少なめにするなどの配慮を。もし化粧品を使って“かぶれ”の症状が出たときは、すぐに洗い流し、症状が改善するまで化粧品の使用を中止すること。体調が戻ったら、パッチテストをするなど、様子をみながら徐々に使うようにしてみてください。
Q.4 肌荒れはなぜ起こるの？
A.4 きちんとターンオーバーが行われずに、肌サイクルに乱れが起きることから発生します。肌荒れの原因となる要因は、食生活の乱れやストレス、睡眠不足、血行不良、ホルモンバランスの乱れなど。「敏感肌だから…」と思っていた肌荒れが、こういったことを改善するだけで、健康な肌が蘇ることも…。肌荒れが気になったら、化粧品を変えるだけでなく、内側のケアも見直してみてください。
理想になるために
まず、洗顔料は低刺激のものを選ぶようにしましょう。また、シャンプーやコンディショナーを洗い流す時に肌に残っていたり（肌がぬるっとしたら、要注意で す）、埃やダニなども敏感肌の原因となりますから、部屋の掃除をしっかりします。そして、いちばん大切なのは保湿です。肌が敏感になっているときは、コッ トンなどは刺激になるので、清潔な手でつけるようにしましょう。
スキンケアでかゆみやピリピリ感を感じることはありませんか？ 普段使っている化粧品でそのような刺激を感じる場合は、バリア機能の低下によって肌が敏感に傾いてしまっているのかもしれません。
敏感肌は、気温や紫外線の量が変化する季節の変わり目や、不規則な生活による体調の変化などが引き金となって起こるとされています。乾燥が慢性化したり、肌荒れも生じやすくなるので注意が必要です。
花粉シーズンである春は、アレルギー症状による肌トラブルも深刻……。低刺激性のコスメで、“肌に負担をかけない＆肌機能をUPさせる”ケアを心がけましょう！敏感に傾いた肌には、代謝のリズムを整えるケアが必要です。なかでも洗顔後の肌にダイレクトに作用する化粧水は、効果が早く表れやすいので特にこだわって選びましょう！ 肌にやさしく負担のかからない、自分の肌に合うものを選ぶことが大切です。
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